Эта древняя традиция, символизирующая духовное очищение, требует не только
веры и решимости, но и серьезной физической подготовки, а также знания
строгих правил безопасности. Экстремальное купание в ледяной воде — мощный
стресс для организма, и неподготовленному человеку оно может навредить. Как
сделать так, чтобы яркий духовный опыт не обернулся трагедией? Разбираемся
вместе со специалистами — спасателями государственного казенного учреждения
Волгоградской области «Аварийно-спасательная служба Волгоградской области»
(ГКУ Служба спасения).
Первое, о чём необходимо помнить – существуют противопоказания к совершению
ритуала омовения при низких температурах, — он противопоказан при острых и
хронических заболеваниях уха, горла и носа, сердечно-сосудистой,
эндокринной, центральной и переферической нервных систем, органов зрения,
дыхания, мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта и наличии
кожно-венерических заболеваний.
При отсутствии противопоказаний можно приступать к подготовке. Выберите
место для совершения обряда: в средствах массовой информации публикуется
перечень мест, оборудованных органами местного самоуправления и обеспеченных
спасателями, несущими возле них круглосуточное дежурство. ГКУ Служба
спасения настоятельно рекомендует во избежание несчастных случаев
погружаться в водоёмы только в этих местах!
Подготовьте необходимые вещи: купальный костюм или одежду для омовения,
легкоснимаемую обувь с нескользящей подошвой, полотенца, термос с тёплым
чаем или отваром (избегайте употребления алкоголя!).
Перед омовением переоденьтесь в подготовленную одежду и обувь. Идите к
купели аккуратно, не торопясь и глядя себе под ноги. Разуйтесь, и плавно
погружайтесь в воду, держась за поручни, по возможности не окунайтесь с
головой, и не закрывайте глаза, находитесь в воде не дольше 1 минуты.
Нормально, если в момент погружения происходит учащенное дыхание или
кратковременный спазм дыхательной маскулатуры. Ни в коем случае не прыгайте
в прорубь – резкий перепад температуры может вызвать потерю сознания, а
подлёдное течение – утащить под лёд! Крайне внимательно отнеситесь к
погружению детей – крепко держите ребенка во время обряда, контролируйте его
состояние и перемещения.
После омовения разотритесь полотенцем, переоденьтесь в сухую одежду и
выпейте принесенный с собой теплый напиток.
Соблюдение этих простых, но жизненно важных правил позволит вам стать частью
великой традиции, сохранив здоровье и получив от обряда только светлые и
радостные впечатления.
Если вы стали свидетелем несчастного случая на воде, звоните по телефонам
экстренных служб: 112 – единый телефон службы спасения, 8 (8442) 33-60-60 –
телефон оперативного дежурного ГКУ Служба спасения.
фото: Комитет по обеспечению безопасности жизнедеятельности населения
Волгоградской области
